The Playground Workout For Moms

The weather has been nice in NYC. I started to work out at a park right after I drop my son off at school. Working out makes me feel great. I also try to work out at the kid's playground while my son is playing in the park. Kid's playgrounds are a great place for a workout. I use a bench for dips and push ups, ladder for pull ups, pole for stretching and more. I don't like to go to a gym and I don't like jogging. I love that I can workout while my son is playing and the kid's playground has positive energy. We are busy taking care of our family and don't have as much time to go to the gym. Why don't you start to workout while your child is playing at the park? This way, you will workout often, you don't need to pay for a gym and you can still be with your child. Working out regularly and consistently is more important than working out hard once in a while. Please try next time when you go to the kid's playground:)

ニューヨークにも気持ちの良い季節がやってきました。最近私がしている事は、朝息子を学校に送って行ったその足で近くの公園に行き少し運動をする事。そして、学校が終わった息子を公園で遊ばせている時にも子供を見ながら少し運動する事にしています。公園のベンチを使って腕を鍛えたり、遊具を使ってヒップアップ体操をしたりと公園にはちょっとした運動に使える物がたくさんあります。私はジムに行くのやジョギングがあまり好きではないから、こうして少しずつ運動をする方が私は好き。私は子供の公園で運動する事が好きな理由は、子供を遊ばせている間に一緒にいながら出来る事と、子供の公園にはとても良いポジティブなエネルギーが流れているから。子育て中のお母さんは何かと忙しくジムにいく時間なんてないよね。だからこそ、この子供の公園でちょっと運動をあなたのライフに取り入れて欲しいな。子供を公園に連れて行くのはしょっちゅうの事だし、という事はしょっちゅう運動が出来てジムに会費も払わなくてもいいし、そして、子供と一緒に楽しめる。運動は少しでもいいから続けてそして、定期的にする事が一番大切。今度公園にお子さんを遊びに連れて行った時にちょっと試してみてね。

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Rock Mama